Sağlıklı Tatlı/tahin Topları (Şeker Yok)

MALZEMELER:

  • 1 Adet + 1/2 Muz
  • 3 Yemek Kaşığı Bal
  • 1/2 Su Bardağı Kavrulmuş Tahin
  • 1 Su Bardağı, Çekilmiş Fındık+ceviz Karışımı
  • 3 Yemek Kaşığı Kırık Yer Fıstığı
  • 3.5 Su Bardağı Robottan Çekilmiş (Un Haline Getirilmiş) Yulaf Ezmesi
  • 1/4 Su Bardağı Yulaf Ezmesi

HAZIRLANIŞI:

Selamun aleyküm..

Ağabeyimin isteği üzerine denediğim güzel bir tarifi sizinle paylaşmak istedim. Video linki aşağıdadır.  

Açıkçası ben yulaf ezmesini pek sevmezdim ama ona rağmen ben bile bu sağlıklı tatlıyı çok beğendim. Kime tattırdıysam da aynı beğeniyi aldım. Buzdolabında 1 hafta kadar durabilir. Tam dolaptan alıp alıp atıştırmalık bir tarif.  

Evet, malzemelerden dolayı biraz maliyetli oluyor ama tariften arta kalan malzemeler de ev ahali tarafından çabucak tüketiliyor zaten ☺️ o yüzden maaliyetine göre de çok verimli , lezzetli ve sağlıklı bir tarif. Umarım bir gün dener ve siz de beğenirsiniz.  

Bu kadar bilgi yeterli deyip tarife geçelim. :)

Hazırlanışı: 

Öncelikle yine her zamanki gibi (hem mutfakta daha derli toplu çalışabilmek için hem de kolaylığı için) tüm malzemeleri yanıbaşımızda hazır edip öyle işe koyulalım ☺️ 

Derin cam bir kapta öncelikle muzları bir çatal yardımıyla iyice ezin.  

İçerisine balı ve tahini katın.  

Sonra içine fındık + ceviz karışımı ve kırık yer fıstığını katın.

Daha sonra yulaf ezmesi ununu koyun ve biraz karıştırın.  

En son da çeyrek bardak (isteğe göre 1/2 bardak da olur) yulaf ezmesini karıştırın.  

Hazır olan hamur kıvamında karışıma elinizle yuvarlak şekiller verin (biraz yapış yapış bi kıvamı olacak doğrusu bu yani fazladan malzeme katmayın. )

En az 3 saat ve eğer vaktiniz varsa 1 gün buzdolabında bekletin.

Daha sonra bir tabağa alıp dilerseniz de benim gibi kenarlarını fındıklarla süsleyip servis edin.

Afiyet olsun.

Sağlıklı Tatlı/tahin Topları (Şeker Yok) in it
Sağlıklı Tatlı/tahin Topları (Şeker Yok) in it
Sağlıklı Tatlı/tahin Topları (Şeker Yok) in it
Sağlıklı Tatlı/tahin Topları (Şeker Yok) in it
Sağlıklı Tatlı/tahin Topları (Şeker Yok) in it
Sağlıklı Tatlı/tahin Topları (Şeker Yok) in it
Sağlıklı Tatlı/tahin Topları (Şeker Yok) in it
Sağlıklı Tatlı/tahin Topları (Şeker Yok) in it

VİDEO:

KAÇ KALORİ:

1 Porsiyon 210 kalori

OY VER:

Bu tarife kaç yıldız verirsiniz?

YORUM YAZ:

BENZER TARİFLERİ GÖSTER
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim