Fırında Sebzeli Köfte Tarifi

MALZEMELER:

  • 2 Adet Patlıcan
  • 2 Adet Kabak
  • 2 Adet Kapya Biberi
  • 6 Adet Sivri Biber
  • 2 Adet Patates
  • 2 Adet Havuç
  • 1/2 Kg. Kıyma
  • 1 Adet Soğan
  • 1 Adet Yumurta
  • Galeta Unu
  • Tuz
  • Baharatlar

TARİFİ - NASIL YAPILIR ? :

Fırında Sebzeli Köfte Tarifi için öncelikle sebzelerimizi küp küp doğrayalım. 

Üzerlerine  4 çorba kaşığı zeytinyağ gezdirip, tuzlayıp ısıtılmış 200 derece fırında 15 dakika pişirelim.

Bu arada da köftemizi yoğurup misket gibi köfteler hazırlayalım. 

Fırındaki sebzelerimizin üzerine yerleştirip 15-20 dakikada birlikte pişirelim.

Bu pişirme şeklinde sebzeler yağda kızartılmıyor. Çok az bir yağla sağlıklı bir şekilde fırında kızarmış oluyorlar. 

Fırında Sebzeli Köfte hazır.

Afiyet olsun.

KAÇ KALORİ:

1 Porsiyon 290 kalori

OY VER:

Bu tarife kaç yıldız verirsiniz?

YORUM YAZ:

BENZER TARİFLERİ GÖSTER
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim