Zeytinyağlı Lahana Yemeği Tarifi

MALZEMELER:

  • 1/4 Lahana
  • 2 İri Kurusoğan
  • 5-6 Diş Sarımsak
  • 2 Kapya Biber
  • 1 Dolu Yemek Kaşığı Biber Salçası
  • 1 Dolu Yemek Kaşığı Domates Salçası
  • 1/2 Kavanoz Domates Konservesi
  • Bir Tutam Maydonoz
  • Bir Tutam Nane
  • Bir Tutam Dereotu
  • 1 Kahve Fincanı Bulgur
  • Tuz Karabiber Kuru Nane
  • 1/2 Su Bardağı Sıvıyağ

TARİFİ - NASIL YAPILIR ? :

Zeytinyağlı lahana yemeği tarifi için, ilk önce lahanalarımızı yıkayıp tuzlu suda haşlıyoruz , (çok pişmesine gerek yok yemeklede birlikte pişeceği için ezilebilir )çıkarıp ,süzdürüp ,ince ince doğruyoruz ve hazır ediyoruz. 

Bu arada, tenceremize halka doğradığımız kırmızı biberi ,yemeklik doğradığımız soğanı,(soğanın bol olması önemli)sarımsağı ,naneyi ,dereotunu ,maydonozu ve ince ince doğradığımız lahanayı ekliyoruz. 

Ayrı bir kasede ,domates ve biber salçalarımızı,,zeytinyağımızı ,tuzumuzu ,karabiberimizi ,kuru nanemizi ,domates konservemizi,(yoksa ince doğranmış 2 iri domatesi)ekleyip karıştırıyoruz ,

Bu karışımı ,tenceredeki sebzelerin üzerine döküp ,iyice karıştırıyoruz ,birbirine yediriyoruz ve bulgurunu ilave ediyoruz ,üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyip, kapağını kapatıp ,kaynamaya başladıktan sonra altını kısıp, kısık ateşte pişmeye bırakıyoruz.

Kaynadıktan sonra ,yaklaşık yarım saatte pişiyor, tabi bu arada gelip gidip kontrol edin bir karıştırın dibine tutabilir.

İşte vejetaryen kapuskası diyebileceğimiz nefis Zeytinyağlı Lahana Yemeği hazır.Ama benim her zaman ki tavsiyem ,yemeklerimizi mutlaka 15-20dk dinlendirip, öyle servis yapalım .Yanına yoğurttan başka birşey gitmez .haydi yapacak olanlara kolay gelsin afiyet olsun...

RESİMLİ ANLATIM :

Zeytinyağlı Lahana Yemeği Tarifi in it
Zeytinyağlı Lahana Yemeği Tarifi in it
Zeytinyağlı Lahana Yemeği Tarifi in it
Zeytinyağlı Lahana Yemeği Tarifi in it
Zeytinyağlı Lahana Yemeği Tarifi in it
Zeytinyağlı Lahana Yemeği Tarifi in it
Zeytinyağlı Lahana Yemeği Tarifi in it
Zeytinyağlı Lahana Yemeği Tarifi in it
Zeytinyağlı Lahana Yemeği Tarifi in it
Zeytinyağlı Lahana Yemeği Tarifi in it

KAÇ KALORİ:

1 Porsiyon 245 kalori

OY VER:

Bu tarife kaç yıldız verirsiniz?

YORUM YAZ:

BENZER TARİFLERİ GÖSTER
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim