Zeytinyağlı Brokoli

MALZEMELER:

  • 1/2 Kg. Brokoli
  • 1 Adet İri Soğan
  • 1 Adet Kırmızı Kapya Biber
  • 2 Adet Orta Boy Domates
  • 2 Adet Sivri Biber
  • 1/2 Çay Bardağı Zeytinyağı
  • 2 Adet Kesme Şeker
  • 1/2 Yemek Kaşığı Salça
  • Tuz (Arzu Edildiği Kadar)
  • Karabiber (Arzu Edildiği Kadar)

HAZIRLANIŞI:

Zeytinyağlı Brokoli Tarifi için domatesleri soyup doğrayınız, kırmızı ve yeşil biberleri yarım santim olarak, soğanı ise piyazlık şekilde doğrayınız.

Teflon tencereye zeytinyağını dökünüz.

Ateşin altını yakmadan sırasıyla önce soğanı sonra biberleri, brokoliyi ve en üst tabaka olarak da domatesleri koyunuz.

2 adet kesme şekeri ve yeteri kadar tuz ile karabiberi ekledikten sonra iki kase sıcak suda eritilmiş salçayı ilave ediniz.

Ateşin altını açınız yemeğin suyu kaynadıktan sonra kısık ateşte 25-30 dakika pişiriniz.

Arada bir kaşıkla alt üst etmeyi unutmayınız.

Afiyet olsun.

KAÇ KALORİ:

1 Porsiyon 158 kalori

OY VER:

Bu tarife kaç yıldız verirsiniz?

YORUM YAZ:

YORUMLAR:

Nini Teyze
2 ay önce

Elinize sağlık sağlıklı bir yemek olmuş

DİĞER YORUMLARI GÖSTER (7)
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim