Sebzeli Ispanak

MALZEMELER:

  • 400 Gr. Ispanak
  • 1 Adet Havuç
  • 1 Adet Kapya Biber
  • 2 Şer Kaşık Bulgur Ve Pirinç
  • 1 Soğan
  • Sıvı Yağ
  • 150 Gr. Kıyma
  • 1 Domates

HAZIRLANIŞI:

Merhaba herkese 💕

Klasik ıspanak yemeği dışında çok lezzetli ve bol vitaminli bir ıspanak yemeği yapalım. Torunum için böyle farklı yaptım. Çok da güzel oldu.🙋Sizler de özellikle çocuklarınız için vitamin deposu bu yemeği yapınız.

Sebzeli Ispanak tarifi için önce kıyma ve soğan kavrulurken, havuç rendelenip ilave edilir. 

Dondurucuya, yazın koyduğumuz kapya biber ,doğranmış domates ve salça da tencereye katılır.

Biraz sotelenince, ayıklayıp yıkadığımız ıspanak tencereye konup kapağı kapatılır.  

Biraz sonra, bulgur, pirinç ve su ilave edilip yarım saat pişirilir.  

Sebzeli Ispanak servise hazır.

Afiyet olsun. Mutlu günlere. 

Esin

Sebzeli Ispanak in it
Sebzeli Ispanak in it
Sebzeli Ispanak in it

KAÇ KALORİ:

1 Porsiyon 138 kalori

OY VER:

Bu tarife kaç yıldız verirsiniz?

YORUM YAZ:

BENZER TARİFLERİ GÖSTER
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim