Fırında Ekşili Bamya

MALZEMELER:

  • 300 Gram Kadar Taze Yada Donmuş Bamya
  • 3 Diş Sarımsak
  • 1 Adet Kuru Soğan
  • 2 Adet Kesme Şeker
  • Tuz
  • 3 Büyük Boy Domates
  • 4 Yemek Kaşığı Zeytinyağı
  • 1 Adet Limon

TARİFİ - NASIL YAPILIR ? :

Hafif yemek sevenler için çok hafif bamya yemeği yapıyoruz 

Bayanları güzelce yıkıyoruz, mutfak havlusu üzerinde kuruluyoruz 

Bamyaların uçlarını ayıklıyoruz 

Kuru soğanı  ve sarımsağı küçük küçük doğruyoruz 

Bir tepsiye alıyoruz 

Domatesleri kabuğunu soyup küp şeklinde doğruyoruz 

Bir limonun kabuğunu rendeliyoruz ve suyunu sıkıyoruz 

Bamyaları ilave edip, tuz,şeker,bir limonun sıkılmış suyu, rendelenmiş kabuğuve zeytinyağı ilave edip karıştırıyoruz 

200 C önceden ısıtılmış fırına veriyoruz 

Üzerini kapatmıyoruz

15 dk sonra karıştırıyoruz, tekrar fırına veriyoruz, bir 15 dk sonra tekrar karıştırıp pişmeye bırakıyoruz 

45 dk sonunda suyunu çekmiş lokum gibi pişmiş bamya hazır 

Fırında ekşili bamya hazır 

Afiyet olsun 



RESİMLİ ANLATIM :

Fırında Ekşili Bamya in it
Fırında Ekşili Bamya in it
Fırında Ekşili Bamya in it

KAÇ KALORİ:

1 Porsiyon 284 kalori

OY VER:

Bu tarife kaç yıldız verirsiniz?

YORUM YAZ:

BENZER TARİFLERİ GÖSTER
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim