Tok Tutan Karabuğday Çorbası

MALZEMELER:

  • 6 Yemek Kaşığı Haşlanmış Karabuğday
  • 9 Yemek Kaşığı Light Yoğurt
  • 1 Adet Salatalık
  • Yarım Demet Nane
  • Yarım Demet Dereotu
  • 1,5 Su Bardağı Su

HAZIRLANIŞI:

Karabuğday çorbası hızlı kilo vermek isteyenler için ideal bir çorba. Çok tok tutuyor. Şimdi tarifimize geçelim.

Karabuğdayları haşlayın. Besin değerini fazla kaybetmemesi için düdüklü tencerede haşlamanızı öneririm. Karabuğdaylar haşlanırken bir yandan yoğurt ve suyu bir kapta karıştırın. Ayran kıvamına gelene kadar çırpın. Salatalığı rendeleyip bu karışıma ekleyin. Dereotu ve naneyi ince ince doğrayıp ekleyin. Haşlanan karabuğdayları bu karışımın içine dökün. Damak zevkinize göre baharatlarla tatlandırabilirsiniz. 

KAÇ KALORİ:

1 Porsiyon 135 kalori

OY VER:

Bu tarife kaç yıldız verirsiniz?

YORUM YAZ:

Leziz Yemeklerim