Nefis Ispanak Borani Tarifi

MALZEMELER:

  • 3 Bağ Ispanak
  • 1 Adet Soğan
  • 4-5 Yemek Kaşığı Sıvı Yağ
  • 2 Su Bardağı Yoğurt
  • 2-3 Diş Sarımsak
  • Tuz

ÜZERİ İÇİN:

  • 1 Yemek Kaşığı Tereyağ
  • 1 Çay Kaşığı Toz Kırmızı Biber

HAZIRLANIŞI:

Nefis Ispanak Borani Tarifi için,

Öncelikle ıspanakları yıkayalım ve doğrayalım suları iyice süzülene kadar bekletelim.

Soğanı yemeklik olarak doğrayıp yağda kavuralım üzerine ıspanakları koyup üzerine de tuz serpiştirerek orta ateş de arada karıştırarak suyunu çekene kavurmaya devam edelim.

Ben ıspanakların önce yarısını tencereye  koydum yumuşadıkça geriye kalan ıspanağı ekledim bu şekilde daha kolay oldu.

Pişen ıspanağı soğuması için bekletelim.

Yoğurdu geniş bir kaba alalım içine sarımsağı rendeleyip birazda tuz dökerek karıştıralım.  

Üzerine soğumuş ıspanağı döküp güzelce karıştırdıktan sonra servis tabağına alalım.

Küçük bir tavada tereyağı eritelim içine kırmızı biberi döküp kızdıralım.

Hazır olan mis gibi ıspanağın üzerine gezdirip afiyetle yiyebilirsiniz 👌😋🍴

Nefis Ispanak Borani Tarifi in it
Nefis Ispanak Borani Tarifi in it
Nefis Ispanak Borani Tarifi in it
Nefis Ispanak Borani Tarifi in it
Nefis Ispanak Borani Tarifi in it
Nefis Ispanak Borani Tarifi in it
Nefis Ispanak Borani Tarifi in it
Nefis Ispanak Borani Tarifi in it
Nefis Ispanak Borani Tarifi in it

KAÇ KALORİ:

1 Porsiyon 240 kalori

OY VER:

Bu tarife kaç yıldız verirsiniz?

YORUM YAZ:

YORUMLAR:

Asena Doğrul
10 ay önce

elinize sağlık çok güzel olmuş

BENZER TARİFLERİ GÖSTER
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim