Kuşkonmazlı Tavuk Sote

MALZEMELER:

  • 8-9 Adet Kuşkonmaz
  • 500 Gr. Tavuk Göğüs
  • 3 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 1 Çorba Kaşığı Susam
  • 1 Çorba Kaşığı Soya Sosu

HAZIRLANIŞI:

Kuşkonmazlı Tavuk Sote Tarifi için,

Kuşkonmazların altındaki sert kısmı kesip 3-4 dakika haşlayın. 

Haşlanan kuşkonmazları soğuk suya koyup şoklayın. 

Ayrı bir tavada kuşbaşı doğradığınız tavukları iyice kavurun. 

Tavuklar suyunu çekip pembeleşince susamı ekleyip 5 dakika daha orta ateşte pişirin. 

Ardından ikiye böldüğünüz kuşkonmazları, soya sosunu da ilave edip 2-3 dakika daha pişirin. 

Kuşkonmazlı Tavuk Sote hazır.

Afiyet olsun.

KAÇ KALORİ:

1 Porsiyon 278 kalori

OY VER:

Bu tarife kaç yıldız verirsiniz?

YORUM YAZ:

YORUMLAR:

Ayşe
1 yıl önce

nefis ellerinize sağlık

DİĞER YORUMLARI GÖSTER (2)
BENZER TARİFLERİ GÖSTER
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim