Kabak Hafifçe

MALZEMELER:

  • 2 Adet Kabak
  • 5-6 Adet Köy Biberi Veya 1 Adet Kırmızı Kapya Biber
  • 7-8 Diş Sarımsak
  • 2 Adet Kuru Soğan
  • 1 Tatlı Kaşığı Kuru Nane
  • 1 Tatlı Kaşığı Kırmızı Pul Biberi
  • 1/2 Demet Dereotu
  • 1 Kase Yoğurt
  • 2-3 Yemek Kaşığı Zeytinyağı

TARİFİ - NASIL YAPILIR ? :

Çok hafif yemek sevenler için çok hafif bir yemek yapıyoruz

2 adet kabağın dış yüzeyini bıçakla kazıyıp güzel yıkıyoruz

Kabağı ne çok ince ne çok kalın orta kalınlıkta yuvarlak formda doğruyoruz

Kuru doganin kabuğunu soyup yuvarlak formda doğruyoruz

Biberleri iri iri doğruyoruz

Doğranmış sebzeleri, 2 sarımsak, kuru nane, pul biberi, tuz ve zeytinyağı koyup karıştırıyoruz

Yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine alıp 200 C sebzeler yumuşayana kadar pişiriyoruz

1 kase yoğurdun içine,4-5 diş rendelenmiş sarımsak,tuz ve incecik doğranmış dereotunu koyup karıştırıyoruz

Servis tabağına pişen sebzeleri alıp üzerine sarımsaklı dereotlu yoğurdu döküyoruz

Kabak hafifçe hazır

Afiyet olsun 😋

RESİMLİ ANLATIM :

Kabak Hafifçe in it
Kabak Hafifçe in it
Kabak Hafifçe in it
Kabak Hafifçe in it
Kabak Hafifçe in it
Kabak Hafifçe in it
Kabak Hafifçe in it
Kabak Hafifçe in it

KAÇ KALORİ:

1 Porsiyon 189 kalori

OY VER:

Bu tarife kaç yıldız verirsiniz?

YORUM YAZ:

BENZER TARİFLERİ GÖSTER
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim