Fırında Sebze Kızartma (Hafif Ve Leziz)

FIRINDA SEBZE KIZARTMA TARİFİ İÇİN MALZEMELER:

  • 4 Adet Kabak
  • 3 Adet Yeşil Biber
  • 2 Adet Patates
  • 2 Adet Havuç
  • 1 Adet Kırmızı Biber
  • 1 /2 Çay Bardağı Zeytinyağı
  • 1 Tatlı Kaşığı Tuz
  • Servis İçin
  • 1 Kase Yoğurt
  • 4 Diş Sarımsak
  • Tuz

ÜZERİ İÇİN:

  • 1 Yemek Kaşığı Tereyağı
  • 2 Yemek Kaşığı Zeytinyağı
  • 1 Tatlı Kaşığı Pul Biber

HAZIRLANIŞI:

Kızartma sofraların vazgeçilmez lezzetlerinden birisi . Kahvaltıların baş tacıdır. Daha çok yaz aylarında yapılsada her mevsim, zahmetsiz ve masrafsız yapılan bu yemeğin en hafif şekli fırında pişirmektir. Kızartma sevmeyen yoktur. Ancak zararlı olduğu için çoğu insan uzak durur. Bu tarifle gönül rahatlığıyla kızartma yemenin tadına varabilirsiniz.

Az yağlı kızartmayı nefis bir sosla istediğimiz lezzete ulaştırabiliriz.

İster domatesli, salçalı ve sarımsaklı bir sos isterse benim yaptığım gibi sarımsaklı yoğurtlu sos yapabilirsiniz.

Ben sebze olarak kabak, patates, biber ve havuç kullandım. Yazın patlıcan da ilave ediyorum. Sizde dilediğiniz sebzeleri kullanabilirsiniz.

Hafif ve NEfis Fırında sebze kızartması tarifi için ilk önce sebzeleri temizleyip yıkayalım.

Kabak, patates, havuç ve biberleri istediğimiz şekilde doğrayalım.

Üzerine zeytinyağını gezdirelim. Tuzunu ilave edip iyice karıştıralım. Tuz miktarını kendi damak tadına göre ayarlayabilirsiniz.

250 derecede sebzeler kızarana dek pişirelim. Biberler önce kızardığı için pişince ilkönce onları alabilirsiniz. Pişen sebzeleri ılınmaya bırakalım.

1 kase yoğurdun içine ezilmiş sarımsağı ilave edip karıştıralım. Tuzunu ayarlayalım. 

Pişen sebzeleri servis tabağına koyalım. Tam ortasına sarımsaklı yoğurttan koyalım.

Tavaya yağları koyup eritelim. Ocağın altını kapatıp pul biber veya kırmızı toz biber ilave edelim.

Biberli yağımızı yoğurdun üzerine gezdirelim. Ayrı ayrı serviste yapabilirsiniz.

Fırında Sebze Kızartma servise hazır. Afiyet olsun.

Hafif ve Nefis Fırında Sebze Kızartma Tarifi İçin Aşama Fotoğrafları: 

Fırında Sebze Kızartma (Hafif Ve Leziz) in it
Fırında Sebze Kızartma (Hafif Ve Leziz) in it
Fırında Sebze Kızartma (Hafif Ve Leziz) in it
Fırında Sebze Kızartma (Hafif Ve Leziz) in it
Fırında Sebze Kızartma (Hafif Ve Leziz) in it

KAÇ KALORİ:

1 Porsiyon 220 kalori

OY VER:

Bu tarife kaç yıldız verirsiniz?

YORUM YAZ:

BENZER TARİFLERİ GÖSTER
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim