Diyet Bulgur Salatası

MALZEMELER:

  • 1 Su Bardağından Biraz Az Pilavlık Bulgur
  • 1 Çay Bardağı Haşlanmış Yeşil Mercimek
  • 1 Adet Kuru Soğan
  • 3-4 Dal Yeşil Soğan
  • 2 Adet Domates
  • 2 Adet Yeşil Biber
  • 2 Yemek Kaşığı Zeytinyağı
  • Yarım Demet Maydanoz
  • Arzuya Göre Az Miktarda Diğer Yeşillikler
  • (Marul, Tere, Roka)
  • Yarım Çay Bardağı Limon Suyu
  • 1 Tatlı Kaşığı Pul Biber
  • Tuz

TARİFİ - NASIL YAPILIR ? :

MERHABA ARKADAŞLAR🙋😊 Bu aralar diyetteyim. Sizin de benim gibi birkaç kilo fazlanız varsa 😉🙈kesinlikle bu diyet salatayı denemelisiniz👍👌 kesinlikle doyurucu oluyor. 💪👏👏
Bu aralar sayfamda pek tarif paylaşamıyorum çünkü yapınca diyet bozuluyor😂🙈
Haydi tarife geçelim👇

Diyet Bulgur Salatası tarifi için bulguru 2 su bardağı suda haşlayın ve soğumaya bırakın. Yeşillikleri de güzelce yıkadıktan sonra ince olarak doğrayın ,tabi ki kuru soğanı ve domatesini de küçük şekilde doğrayıp bulgurun içine haşlanmış mercimek ve yeşillikleri ilave edin. 

Zeytinyağı, pul biber limon suyu ve tuzunu ilave edip iyice karıştırın.

Bulgur Diyet Salatası Hazır 

AFİYET OLSUN😋

KAÇ KALORİ:

1 Porsiyon 144 kalori

OY VER:

Bu tarife kaç yıldız verirsiniz?

YORUM YAZ:

YORUMLAR:

Mutfak Sırlarım
Mutfak Sırlarım 4 yıl önce

Ellerinize sağlık Suzan Hanım 👏👏

Suzan'ın Mutfak Dünyası
Suzan'ın Mutfak Dünyası 4 yıl önce

Onur Bey çok teşekkürler.😊

DİĞER YORUMLARI GÖSTER (9)
BENZER TARİFLERİ GÖSTER
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim