Chia Tohumlu Havuçlu Kabaklı Salata

MALZEMELER:

  • 2 Tane Rendelenmiş Havuç
  • 3 Tane Rendelenmiş Kabak
  • 2 Yemek Kaşığı Chia Tohumu
  • Tuz
  • Ceviz
  • Yeterince Zeytinyağ
  • 3 -4 Yemek Kaşığı Yoğurt
  • 1 Diş Sarımsak
  • 1/2 Demet Doğranmış Dereotu

HAZIRLANIŞI:

Chia Tohumlu Havuçlu Kabaklı Salata Tarifi için,

Tavanın içine rendelenmiş havuç alınır.

Biraz zeytinyağ ile sotelenir soğumaya bırakılır 

Kabaklarda tavada az zeytinyağ vede ezilmiş sarımsak ile yüksek ateşte sotelenir soğumaya bırakılır 

Kabak havuç bir kapta karıştırılır içine chia tohumu ilave edilir karıştırılır.

Yoğurt da ilave edilir karıştırılır servis tabağına alınarak üstüne kırılmış ceviz ve dereotu ile süslenerek servis yapılır.

Chia Tohumlu Havuçlu Kabaklı Salata hazır.

Afiyet olsun!

Chia Tohumlu Havuçlu Kabaklı Salata

KAÇ KALORİ:

1 Porsiyon 185 kalori

OY VER:

Bu tarife kaç yıldız verirsiniz?

YORUM YAZ:

BENZER TARİFLERİ GÖSTER
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim