Brokolili Tavuk Tarifi

MALZEMELER:

  • 600 Gr. Kuşbaşı Tavuk Eti
  • 400 Gr. Brokoli
  • 1 Soğan
  • 3-4 Diş Sarımsak
  • 2-3 Yemek Kaşığı Zeytinyağ
  • 1 Yemek Kaşığı Domates Salçası
  • 1 Yemek Kaşığı Biber Salçası
  • 1/2 Çay Bardağı Su
  • Tuz
  • Karabiber
  • Pulbiber
  • Kekik

HAZIRLANIŞI:

Brokolili Tavuk Tarifi için,

Brokolileri kaynar suda yaklaşık 5 dk. kadar yumuşayıncaya kadar haşlayın ve süzün.  

Bir tencerede önce zeytinyağda küp küp doğradığınız soğanı kavurun.

Tavuğu ilave edin ve karıştırarak tamamen pişene kadar bekleyin.

Domates ve biber salçasını ekleyin.

1/2 çay bardağı su ekleyin ki salçalar hafif açılsın.

Fokurdamaya başladığında haşlanmış brokolileri tencereye ekleyin.

Sarımsak rendesi ve istediğiniz tüm baharatları ekleyin, güzelce karıştırın.

Brokolili Tavuk hazır.

Afiyet olsun!

Brokolili Tavuk Tarifi in it
Brokolili Tavuk Tarifi in it
Brokolili Tavuk Tarifi in it
Brokolili Tavuk Tarifi in it

KAÇ KALORİ:

1 Porsiyon 250 kalori

OY VER:

Bu tarife kaç yıldız verirsiniz?

YORUM YAZ:

YORUMLAR:

Eylül Mutfakta
12 ay önce

nefis ellerinize sağlık

DİĞER YORUMLARI GÖSTER (1)
BENZER TARİFLERİ GÖSTER
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim