Brokolili Tavuk Tarifi

MALZEMELER:

  • 600 Gr. Kuşbaşı Tavuk Eti
  • 400 Gr. Brokoli
  • 1 Soğan
  • 3-4 Diş Sarımsak
  • 2-3 Yemek Kaşığı Zeytinyağ
  • 1 Yemek Kaşığı Domates Salçası
  • 1 Yemek Kaşığı Biber Salçası
  • 1/2 Çay Bardağı Su
  • Tuz
  • Karabiber
  • Pulbiber
  • Kekik

TARİFİ - NASIL YAPILIR ? :

Brokolili Tavuk Tarifi için,

Brokolileri kaynar suda yaklaşık 5 dk. kadar yumuşayıncaya kadar haşlayın ve süzün.  

Bir tencerede önce zeytinyağda küp küp doğradığınız soğanı kavurun.

Tavuğu ilave edin ve karıştırarak tamamen pişene kadar bekleyin.

Domates ve biber salçasını ekleyin.

1/2 çay bardağı su ekleyin ki salçalar hafif açılsın.

Fokurdamaya başladığında haşlanmış brokolileri tencereye ekleyin.

Sarımsak rendesi ve istediğiniz tüm baharatları ekleyin, güzelce karıştırın.

Brokolili Tavuk hazır.

Afiyet olsun!

RESİMLİ ANLATIM :

Brokolili Tavuk Tarifi in it
Brokolili Tavuk Tarifi in it
Brokolili Tavuk Tarifi in it
Brokolili Tavuk Tarifi in it

KAÇ KALORİ:

1 Porsiyon 250 kalori

OY VER:

Bu tarife kaç yıldız verirsiniz?

YORUM YAZ:

YORUMLAR:

Eylül Mutfakta
Eylül Mutfakta 3 yıl önce

nefis ellerinize sağlık

DİĞER YORUMLARI GÖSTER (1)
BENZER TARİFLERİ GÖSTER
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim