Semizotu Salatası

MALZEMELER:

  • 1 Bağ Semizotu
  • 2 Adet Salatalık
  • 3-4 Dal Yeşil Soğan
  • 1 Adet Kapya Biber
  • 2 Diş Sarımsak
  • 2 Yemek Kaşığı Sıvıyağ Çok Az Tereyağ
  • 1 Kutu Konserve Mısır
  • 1 Çay Kaşığı Kırmızı Toz Biber
  • 1 Çay Kaşığı Tuz
  • 1 Kase Yoğurt Süzme Ve Sulu Yoğurt Karışımı

TARİFİ - NASIL YAPILIR ? :

Benim çok sevdiğim, diyet salatası olarak yediğim hazırlaması pratik, lezzetli  içerisinde yüksek oranda omega 3 yağ asidi içeren doyurucu seveceğiniz bir tarif 👍😋👌🏼 

Öncelikle semizotunu güzelce sirkeli suda bekletip iyice yıkayın. Suyunu süzüp küçük küçük doğrayın. 

Bir kaba alın daha sonra salatalıkları,yeşil soğanı ve kapya biberi küçük küçük doğrayıp üzerine ilave edin. Sarımsaklı yoğurt yapıp üzerine döküp karıştırın.

Tuzunuda ayarlayın.

Ardından bir tavaya zeytinyağını ve tereyağ eritip mısırı ve kırmızı biberi ekleyip karıştırın.

Servis tabağına aldığınız semizotunun üzerine kaşıkla üzerine dökün servise hazır edin deneyeceklere şimdiden afiyet olsun. 😋👌🏼

RESİMLİ ANLATIM :

Semizotu Salatası in it
Semizotu Salatası in it
Semizotu Salatası in it
Semizotu Salatası in it
Semizotu Salatası in it

KAÇ KALORİ:

1 Porsiyon 186 kalori

OY VER:

Bu tarife kaç yıldız verirsiniz?

YORUM YAZ:

BENZER TARİFLERİ GÖSTER
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim